春天这个季节我们需要特别注意哪些健康问题？

1.注意春捂，冬去春来，气温忽冷忽热，风还是冷的。
2.春捂也要锻炼，锻炼可以强身健体增强免疫力。
3.保护好头部和脚，别忘了带帽子，手套，围巾，口罩。保暖好脚，全身都是暖的。
4.注意春季过敏。易过敏体质，远离花粉。
春季如何全方位呵护宝宝的健康？多晒太阳多喝水，春天比较干燥，去公园散步，室内保持良好的空气，宝宝的枕头经常洗晒，预防细茵繁殖。春天百花齐放但有许多花粉，会过敏远离直接接触。
春季如何养肝护肝最健康？春季是四季之首，正所谓“一年之计在于春”，春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃，若能在此时好好调养肝脏，便可以增强免疫力，让身体维持在最佳状态。
肝脏不好的人更是如此，要抓住春季这个养肝良机，为一年的健康打下坚实的基础。
春季养肝“四步走”
1、注意饮食平衡
春季饮食要做到均衡，每天摄入的蛋白质、脂肪、碳水化合物要保持相应的比例，另外，可以适量吃一些应季的水果和蔬菜。
2、养成良好的作息习惯
养肝就要保持足够的睡眠，不熬夜，做到早睡早起，最好在11点前入睡，因为肝脏需要在人体休息时进行修复，因此，充足的睡眠是较好的护肝良药。
3、保持适量运动
春季可以保持适量的运动，不仅可以增强免疫力，还可以促进新陈代谢，达到养肝的效果。
4、保持良好的心态
要想肝脏强健，保持愉快的心情，有助于减轻肝郁，使肝火熄灭，肝气正常生发，变得顺调，有利于身心健康。
养肝除了从饮食和运动上调理，对于肥胖、经常饮酒、节食减肥、有肝病家族史的高危人群，还可以通过定期给肝脏做检查，如肝功能和B超等，及时关注肝脏健康情况。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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