总的说就是第一步摆开，第二步直上，第三步不转，第四步从远端向舞程线方向直退，等女生，后三步几乎是没有转度的 。
1.(one)：这是强拍，前进者要发力的 。先下降，切忌在下降时出脚，然后在身体的向前的同时出脚，不能撇脚，其中最需要注意的就是脚到身体到这个法则，在完成脚部动作之后，身体要继续向前前进 。如果按这种要领作one的时间值就象前面说的有1.5拍长了 。右转第一步的时候左边先后拉，先用右肩引导动作，当然时间很短暂，再从胯部直线摆出去，摆荡转的时候，确实要肩膀身体先走，再带动胯和腿 。
2.(two)：在one的基础上继续前进，切忌在原地旋转，这时想到的只是前进 。前进的同时身体完成一部分旋转，脚基本上完成指向 。
3.three：Viennese Waltz的three和华尔兹的three最大的不同就是在这一步上，维也纳的three不能上升的太多，心中想的是保持高度，而不是继续上升，同时身体继续完成旋转，但并不需要完全到位，留有一部分的欠旋转可以在将下一步作的更有力度，更充分 。three身体回正，3 的时要双脚同时落地，身体摆正再出去，那样才有摆荡 。不要想着转，要继续往前往上推自己的臀位线，用背肌跳舞，带动移动腿运动 。
(four)：音乐上是强拍，但不能像1.(one)那样当作强拍 。four是后退的第一步，和one相似，下降之后沿身体方向直退，要注意的是后退的人的身体不可以退的太过分，要留住身体重心，不然舞伴就感觉不到你的存在 。
(five)：后退三步中最重要的就是这一步了，合理完成这一步对保持舞伴的前进十分重要 。一，要后退脚要经过支撑脚出脚，二，胯要打开，让舞伴经过，不这样很难旋转到预想的方向 。三，等待舞伴经过后身体跟上，这也是为什么这步时间值比较长的原因了 。
(six)：这一步相对简单，只要身体完成旋转，后脚跟上就可以了 。至于华尔兹的右转步前进两次转，后退一次转，在这里仍然适用，不过强调的重点放在了身体上了 。此外，欲了解更多相关信息，可点击阅读拉丁舞的三要素 灵魂+性感+平衡
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