广场健身舞，很健身，很快乐

■采访人员陈关杰文/图
昨日，采访人员百度了一下“广场健身舞”，找到相关网页约966000篇，无论是在城市或乡村，“广场健身舞”都炙手可热。上周本刊曾以大气磅礴的“排舞”拉开了夏日广场休闲的大幕，有人爆料“广场健身舞包括排舞，但比它更大气、更普及！”采访人员随即联系多位广场休闲人士，他们异口同声对“广场健身舞”给予称赞推介。“广场健身舞”有什么乐子？难跳吗？那些快乐的舞者都在跳什么舞？请随采访人员踏着欢快的舞曲去一起感受吧。
广场健身舞
纳凉好风景
每当夜幕降临，瑞安广场、人民广场就热闹起来，有跳舞的、做健身操的、打太极拳的，也有三五成群聊天的，广场，亦然成为夏夜市民纳凉休闲的好去处。
每天晚上19时许，就有市民推着音箱设备来到广场。健身舞爱好者张美珍住在瑞安广场附近，她既是这里的舞者，也是组织者、教练。只要不下雨，她都会准时来到瑞安广场，组织大家一起跳舞健身，用运动来度过美丽的夏夜。
张美珍说，广场场地比较宽阔，地面平整光滑，像个天然舞池，很适合群众跳舞健身。每晚来此活动的以女性居多。
当天色完全暗下来以后，音箱里便传出美妙动听的乐曲，聚集在广场上的人们开始跳起了欢快的舞蹈，有拉丁、快慢三、快慢四、点步等。也有人站在广场中心，跳起了健身操，不会跳舞的，就站在广场外跟着“教练”学习。优美的舞曲也吸引了一些过路行人驻足观看，有的索性也加入到跳舞健身队伍中，随之舞起来。
据介绍，瑞安广场跳舞纳凉活动每晚从19时开始，一直持续到21时左右，人数由原来的20多人，发展到现在的近200人，观看人数有时会达到300多人，成了瑞城夏夜一道亮丽的风景线。
心随舞动
想跳就跳
“大家都是从不会到会，跟着跳起来就慢慢适应了。”我市广场健身舞组织推动者之一、安阳街道文化站站长林海靖说，“非但如此，有很多人会跳后，都以到前排领舞为荣，一点都不会害怕。汗一出，快乐也就跟着出来了。”
据了解，“广场健身舞”是群众健身舞中非常受欢迎的舞蹈，既适合自我健身也很适合集体学练或表演。健康、动感、活力十足，简单易学，已成为大众喜爱的健身娱乐方式，是一项融舞蹈与健身于一体的文化体育运动。我市市民至少有两三万人加入健身舞队伍，伴随优美的音乐舒展身心、舒缓压力，体验健身的快乐。据林海靖介绍，现正在筹备成立瑞安市健身舞协会，健身舞将伴随着协会的成立走向普及。
前日晚，采访人员在市人民广场看到，参与跳舞的多为女性，但其中也不乏男性身影。“目前，跳广场健身舞的主要是女性，去年以来也有少数男士加入其中。”林海靖认为，广场健身舞结合各年龄段的特点编排而成，简单易学、轻松愉快，受众广泛，属于轻度运动，“一般在老师的指导下，3天就能学会，不用学很多支曲子，学会了三四支就够用了。”在校学生、外来劳务工、各企事业单位人员、社区舞蹈爱好者、健身爱好者、中老年退休人员及各个年龄阶段广场文化爱好者和社区居民都可以参与进来。
不求情绪发泄
只求健康拥有
“在广场，就是听听动感优美的健身舞曲也觉得很舒服。”市民薛女士说，“我儿子刚刚高中毕业，他街舞跳得非常好，像在表达无处发泄的青春。接触到健身舞后，我才知道，像我这样的中年人也可以跳舞，不是要发泄情绪，只想拥有健康的身体。”

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：