如果你身边有练健美操的就看看

健美操是一项需要展示一名运动员的
柔韧、力量、体能、表现力的运动
竞技健美操是在音乐伴奏下，
通过难度动作的完美完成，
展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。
成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。
有人说她们四肢发达头脑简单
她们并不是
她们往往要在1分30秒的时间内完成100多个动作
还要完成高难度动作、连接
如果她们头脑简单可以完成这样的成套吗？
当他们在这1分30秒中除完成高难度还需要表情
如果表情不好、那么将会扣分
在她们上场前都要检查比赛服是否出错
比赛鞋鞋底是否滑
调整自己的情绪
她们很多的高难度动作！
有的看运动员的跳跃、有的是柔韧性、和力量
往往她们的脚尖、膝盖做动作全部都是紧的
往往她们做操化动作手会蹦到抽住
往往她们的肩是被搬过来的
她们的脚尖、膝盖都是压过来的
一个小小的动作她们需要找到灵感才可以完成
在别人眼里好像一切都很简单
他们没有尝试过是不明白的
只要健美操运动员才知道这种滋味
当在椅子上压着柔韧时
她们的泪水和剧痛谁又能体会？
她们要琢磨我的路线怎么样就可以跑全场
她们要琢磨我的动作怎么样就可以更漂亮
我们往往需要的是表现自己的自信
一个健美操运动员是不可以分心的、
当你完成一个高难度的扑地动作时
一分心动作就会失误还会受伤
她们往往都是手腕和脚受伤
因为她们的地下动作很多还有完成高空扑地
每天跳跃脚一不紧就会扭伤
所以他们不能分心
一个跳女单的人、分心是一个人的成绩
如果是六人、三人
那么你一个人失误将会影响其他人
分数也将因你一个人而扣分
场上六个人或三个人就相当于一个人
一条心
才可以完成这样的成套
往往六人、三人的造型都会有高难度
一个人没用心将会导致造型的失败
而且都会受伤
她们的路线都需要完美
他们的柔软、胳膊、腿、腹肌都时常会痛
对她们来说都成为了、家常便饭
知道吗？
一个弱小的女生30秒要做30个击掌俯卧撑
一个男生也未必能做到
她们的汗水换来的是什么？
健美操运动员需要的是
自信.
自信到我自己就是最好的
只要这样他们才可以完成优美的动作
你们看到的健美操表演往往都是大众表演
而这种竞技健美操是用泪水、汗水、换来的
她们的努力是为了证明自己可以
是为了赢得所有人的掌声
是为了荣誉

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