在华夏未来竞技中心的健美操教室里面，有一群小朋友在做着压腿、前空翻等舞蹈的基本动作，这些小朋友就是在最近举行的全国万人健美操大赛中取得一等奖的孩子们 。
今年8岁的喻铃淇是队伍中年龄最小的孩子，虽然年龄小，但四年的健美操生涯让她成为老队员之一 。问起当初是如何想到练健美操时，喻铃淇的母亲说道：“孩子小的时候身体一直不好，所以我就想让她学习点儿健身方法，提高身体素质，因为孩子从小就爱蹦蹦跳跳，于是我们选择了健美操 。练健美操之后不仅体质得到了增强，其他方面也有了提高 。”现在的喻铃淇不仅身体好了，在学校班级里更是一位“小明星”，学校里有什么文艺活动，喻铃淇都积极地参加，更被老师委派为班级健美操队的小教练，负责班里的节目，有的时候甚至自己编排些动作，表现出良好的舞蹈天赋以及创造力 。
“从小练习健美操可以很好地锻炼左右脑，提高身体的平衡能力，有益于肌肉、骨骼、关节的匀称发育，形成正确的体态和健美的形体 。除此之外一套少儿健美操动作编排要求很高，它要求动作素材多样化，不能多次重复一个动作，经常进行整套健美操的训练有益于提高孩子们的想象力和创造力 。”夏晓菲教练解释道 。
“参加全国万人健美操赛，对孩子们来说困难是可想而知的 。10天的集训时间、每天近6个小时训练、有的孩子甚至要在车上吃饭，但没有一名队员提出退出 。比赛时，这套融入了武术、京剧等元素的舞蹈动作被孩子们发挥得淋漓尽致，征服了所有评委，一举夺得金牌 。”夏晓菲教练颇有感触地说：“健美操除了有强健身体的好处，更多的是能锻炼少儿的意志，一种跟大家一起‘吃苦’的意识，一种跟大家融合的团队精神，这也是这次比赛给我的最大感受之一 。”

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 6大运动健美你的身材
• 男士健美 注意这些问题
• 健美协会推广健身瑜伽 重在引导为全民健身服务
• 健美操 今天你跳了吗？
• 伊犁州直举行大众健美操比赛
• 全国健美操锦标赛即将开赛 19名在役队员将出战
• 最适合男人的健康运动
• 健美比赛规定动作解析--前展背阔肌
• 健美比赛规定动作解析-侧展肱三头肌
• 健美比赛规定动作解析--前展双二头肌