去年夏季的一天 ， 喜爱运动的同事邀我晚上去小区广场打羽毛球 ， 我却借口腰酸腿痛不想去 ， 同事说：“你是不知道 ， 我已经坚持打了两个多月的羽毛球了 ， 不但体重减了2公斤 ， 体质也好多了 。”在同事的极力游说下 ， 我跟着她一起去了 。
 
刚开始打球时 ， 与同事相比我的球技简直是太差 ， 球不是高就是低 ， 不是偏左就是偏右 ， 经过同事的妙手一调整 ， 球变得不高不低 ， 不偏不依地打了过来 ， 我却接不着 ， 几次想放弃 ， 同事不气不恼地为我讲打羽毛球的要领 ， 做示范 。两个小时过去后 ， 我发出去的球终于可以走直线了 。
 
第二天 ， 我累得胳膊抬不起来 ， 腿也痛得弯曲不下 。整整睡了一上午 ， 同事又打电话来让我去打羽毛球 ， 我死活不肯去 ， 同事耐心地开导我 。在同事的激将与鼓励下 ， 我又挥拍上阵了 。两个星期过后 ， 我已适应了打球的生活节奏 ， 并打上了瘾 ， 如果哪天没去打球 ， 我就觉得生活缺少了什么似的 ， 浑身难受 。在我的带领下 ， 我家人也都加入了打球这个队伍 。
 
打羽毛球不仅锻炼了人的意志 ， 增强了体质 ， 也增进了球友之间的友情 ， 增强了家庭的凝聚力 。此外 ， 欲了解更多相关信息可阅读：打羽毛球预防手腕受伤的办法

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