适合上班族初级男士健身计划( 二 )

结语：现在的人们生活和工作压力比较大，没有过多的时间用来锻炼，一般会在周末适合，但这时会出现运动强度过大造成损伤，所以哪些上班族们一定要记得小编说的体育健身原则来减少意外发生!白领们也可以学一学小编教的锻炼方法!

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