7个运动坏习惯让你徒劳无功

导读:如果你是学生或者上班族,每天清晨按下闹钟,抑制睡懒觉的冲动从被窝里爬起来锻炼身体,是一件极其值得佩服的事 。不过,有些习惯可能会让你的辛苦徒劳无功 。你需要注意这7个方面,才能让晨练达到想要的减肥或者健康的效果哦!


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