户外运动健身的时候，我们往往会忽略一些需要注意的运动习惯，而这些习惯往往比较危险 。所以我们平时还需要多注意一下 。
容易被忽视的危险运动习惯之——选择超出自己能力范围的项目 。
青年人一般喜欢激烈对抗、动作幅度大的运动，或是追求新、奇、怪的运动，如壁球、滑板、花式单车等 。这些项目不适合老人 。
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