面对节后堆积如山的工作，有什么是消腻又不伤身的肠胃调理品？自然是酸奶 。不过现在市面上的酸奶品种多如繁星，名目繁多到好比新人秀海选，该如何选择呢？
酸奶花款多
综观现在市场上酸奶的品种，大致30多种左右 。除了传统上以制作方法区分的发酵型酸奶和调配型酸奶以外，还有宣传“营养强化”功能的高钙奶、添加了维生素的低卡奶、添加了益生菌的健康奶 。从脂肪上分，有全脂奶、低脂奶；从口味上分，有杂粮奶、巧克力奶、咖啡奶、草莓奶、红枣奶、花生奶、杏仁奶等调味奶 。此外，还有有机奶，号称添加了原粒水果或者是蔬菜汁的果蔬奶、果粒奶等 。至于名头更是变化多端，有叫酸奶酪的，有叫高钙酸奶的，还有叫乳酸奶的，甚至还有叫鲜酪乳的 。而仔细看里面的脂肪含量，几乎个个不同，令人花多眼乱 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 减肥食物混搭酸奶 春季瘦得更营养
• 专家揭秘老酸奶骗局 是否有害身体
• 夏日喝酸奶禁忌多 必知的小常识
• 女人喝酸奶有哪些好处?喝酸奶需要注意的事项
• 葡萄苹果和酸奶 食物保健新功能
• 减肥方法花式繁多 几个细节必须注意