你还坚信吗？带你揭秘花草茶减肥真相

花草茶的功效在一定程度上等同于中国古老传统的中药，中国传统医学讲究药食同源的养生方式，但是它不同于一般的食补，气味难以下咽，调制过程复杂，花草茶冲泡简单，味道甘甜，适合现代人在任何时间及场合饮用。《黄帝内经》中也详细描叙了五行养生，以五色养五脏。将中医的五色养生理念结合花草茶的疗效，搭配出五色养生花果茶，对应人体心、肝、脾、肺、肾五脏，进行针对性食补调理。
五颜六色的花草茶看上去赏心悦目，闻起来果香四溢，喝入口中其味回甘。泡一杯花茶赏心悦目，喝完唇齿留香，还有养生保健的功效。对于上班族来说，工作间隙喝杯五色花果茶，休闲的同时还能达到养生的目的。但是对于当今流传的花茶减肥秘方，传说喝喝水就会瘦下去，却怎么听怎么不靠谱，比如网上疯传很久的：马鞭草+柠檬草+迷迭香，只要每天喝这三种草药泡的茶，就会有瘦身效果。乍听到这样的消息，哪个胖子不动心呐，可是它真的那么有效吗？
马鞭草
茶品口感：呈现澄亮的淡绿色泽，新鲜的柠檬香气扑鼻而来，细细品尝十分清爽。
传说中相当神秘的植物，它可以令爱情重新回来。中世纪的人用它来施法术，祭奠战场上的敌人。还有人拿它来算命，挂在床头还能赶走噩梦，克制吸血鬼……可是传说中唯独没有说到它可以减肥。《本草纲目》中记载，马鞭草、酒、姜，擂汁服，渣敷之，可以治疗乳痈肿痛。《肘后方》中也记载，马鞭草、鼠尾草，制丸服，治疗大腹水肿。在各种名方中，马鞭草除了以可以消除水肿之外，似乎并没有太大的减肥作用。
柠檬草
口感：柠檬草的味道清淡爽口，香气怡人，含在口中能生津止渴。
茎叶中有柠檬的芳香，柠檬醛是其主要成分，入茶、作为食品和药物使用，有助于促进消化；减轻感冒症状，消除水肿及多余脂肪。另外，它还能治疗胃痛、腹痛、头痛、发烧等症状。印度的传统医术中视柠檬草为治疗百病的药用植物。气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。结论：柠檬草的药理作用确实有消除水肿和脂肪的作用。
迷迭香
迷迭香最大的功效是令人保持头脑清醒，改善头痛，并可以增强记忆力，还能消除胃胀气，改善脱发，治疗风湿痛，强化肝脏功能，降低血糖等。但是迷迭香并没有特别的减肥作用，只对胃胀气有作用，对于减肥来说，可能会有间接的作用。
因为人体存在个体差异，有虚实寒热之分，也有人可能会对花茶过敏，所以选什么花来泡茶喝、用多少量，还需根据自身体质，或在营养师的指导下进行。我提醒想通过花茶减肥或美容的朋友，花茶偶尔饮饮无妨，但几乎所有的花茶都不能长期大量地随意饮用，应根据自己机体的具体情况科学选择。
另外许多花饮具有药用价值，但与其他中药一样，都有一定的适应人群。如果花茶选择不当，不同功效的花茶混合在一块泡，不仅不比单一花茶好，而且还可能对身体产生一些不利影响--这几年媒体也报道了不少关于胡乱使用花茶减肥而导致健康严重受损的新闻。
最后动米网小编提醒大家，没有一种科学的减肥方法可以仅仅通过喝一种茶或者吃一种东西就能健康地瘦下去！

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