女性游泳必须注意三点：
1、忌饭前饭后游泳 。
空腹游泳影响食欲和消化功能 ， 也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能 ， 还会产生胃痉挛 ， 甚至呕吐、腹痛现象 。
2、忌剧烈运动后游泳 。
剧烈运动后马上游泳 ， 会使心脏负担加重；体温的急剧下降 ， 会导致抵抗力减弱 ， 引起感冒、咽喉炎等 。
3、忌月经期游泳 。
月经期间女性生殖系统抵抗力弱 ， 游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处 ， 引起感染 。

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