好吃不是罪，关键要选对 。吃对食物，帮你排毒轻体，让你分分钟好轻松 。
一、猪血
猪血中含有丰富的血浆蛋白，在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能 。它会让不利于身体的有害物质统统“死光光” 。
二、食用菌类
黑木耳（食用菌）常食用可以清除血液和体内的有毒物质和毒素 。
三、新鲜果汁
食用足量的新鲜果汁后，可以使血液呈碱性，也有让血液细胞毒素溶解的功用 。
四、豆类
绿豆能排泄体内毒素，增加新陈代谢，还可以保护肝脏、清肝降火 。
五、海藻
海藻类食物多呈碱性，所以和鲜果汁有同样作用，而且它的胶原质，也可使堆积在人体内的放射性物质随排泄物一同出来，可有效的防治高血压和心脏病等放射性疾病 。
（文章来源：39健康网 图片来源：百度）

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