每天下班回家，不妨来做一段瘦腿减肥瑜伽，花上几分钟来放松今天一天的疲惫，还能练就一双纤长的细腿，赶紧与爱美丽小编一起来学习有效地减肥瑜伽教程吧！ 减肥，瑜伽，减肥瑜伽，瑜伽减肥，瘦8个瘦腿瑜伽动作 保你修炼纤长细腿，爱美丽推荐减肥瑜伽动作教程随着时间的推移，瑜伽已经不是局限在休闲上了，它不仅让人放松，还能起到良好的减肥效果，并且有的保健瑜伽还有治疗病症的功效，今天爱美丽网爱美丽网小编给大家带来一组瘦腿瑜伽，只有简单的七个动作，你想瘦腿就很简单，只要你每天能够坚持几分钟，简单的瑜伽帮你塑成完美的身材 。1：上半身背部全部躺倒地面，双脚屈膝，两脚适度的分开，双手自然放在身体两侧，手心向下，自然呼吸，保持10秒 。
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