粗壮的大腿小腿是不是总是让你看见好看的紧身裤却没有勇气去试穿？腿部的脂肪其实真的很顽固，如果你不去理它，它就一直长一直堆积下去，下面爱美丽就与你一起分享瘦腿瑜伽动作，几天坚持下来，你会发现你瘦了哦！ 减肥，瑜伽，减肥瑜伽，瑜伽减肥，瘦简易瘦腿瑜伽 元旦之前摆平粗腿，爱美丽推荐减肥瑜伽动作教程第一步：两腿尽自己最大力量朝两侧打开，坐在地面，双手放在腿部内侧，上半身立直，自然呼吸，保持动作5秒 。第二步：上半身向右侧弯曲，头部也往右看，左手稍屈肘插在腰骨位置，右手屈肘往下，肘部触碰到右脚膝盖，手抓住右脚大脚趾，保持动作5秒 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 瘦腰保健瑜伽 平腹腰部多余脂肪，爱美丽推荐减肥瑜伽动作教学
- 麻豆女星瘦腿圣经 40天粗腿变纤细
- 2组减肥瑜伽 美背纤手 舒展身心又瘦身，爱美丽推荐减肥瑜伽动作
- 美臀瘦腿瑜伽动作 狂瘦局部 轻松塑身材，爱美丽推荐减肥瑜伽动作
- 常吃瘦腿食物 瘦出修长美腿
- 六大瘦腿利器 懒人必备
- 大腿粗怎么样减肥最有效 4招瘦腿操助你紧实大腿
- 保健瘦脸瑜伽 保健同时拥有巴掌大的小脸，爱美丽推荐减肥瑜伽动
- 冬季别让脂肪长腿上_简单瘦腿操减大腿
- 简单瘦腿法 练出性感美腿