美丽的翘臀是女人性感的标志，修长的细腿是女人向往的梦想，如何才能做到你想的这样，爱美丽小编与你共同分享减肥瑜伽教程，教你如何成为风情万种的女人！ 减肥，瑜伽，减肥瑜伽，瑜伽减肥，瘦美臀瘦腿瑜伽动作 狂瘦局部 轻松塑身材，爱美丽推荐减肥瑜伽动作一天坚持睡觉前几分钟，你就可以达到自己想要的成果，美臀细腿，穿着喜欢的超短裙，走在大街上，多么的引人注目啊？下面爱美丽网就教大家一组减肥塑身的瑜伽，让你轻松做个标致女人！第一步：上身立直坐在地上，眼睛目视前方，双脚膝盖靠拢，双手环抱在两脚膝盖上，保持动作10秒 。第二步：上身立直保持，左小腿开始往身体这边弯曲，左脚底靠拢右大腿内侧，右腿保持弯曲，向后移动，右腿的小腿是在左脚膝盖前方，双手环抱在右脚膝盖上，保持10秒 。
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