夏至最热天即将到来，办公室的空调越开越大，不少人因为长期处于低温中，身体开始出现一些小病痛了 。这些都是吹空气惹的病 。今天小编教大家如何预防空调病，呵护我们的健康 。
长时间吹冷气却不利健康，特别是老年人，过敏体质，血液循环不良，还有体质虚寒的人容易为“冷气病”所苦 。空调病对应的各种症状，该要如何调理呢？
症状：温度低，诱发过敏症状
“环境变化，像是温差大，或者温度太低，过敏症状容易出现 。”专家说，低温会刺激鼻腔，气管，连带诱发呼吸道问题，许多过敏体质的人都有经验，冷气房待久了，鼻水直流，喷嚏猛打，咳嗽咳不停，严重的甚至还会诱发气喘 。
有些人自认不是过敏体质，但一吹冷气同样出现上述不适情形，“应该怀疑自己其实也有过敏问题 。”专家建议，不妨就医进一步确认 。
老年人的呼吸道也常成为吹冷气的受害对象，尤其有慢性肺气肿的人，低温会使排痰动作不顺，久了就造成气管发炎或肺炎，专家说 。
此外，长时间处于低温下，我们身体微血管自然会收缩，肌肉紧绷，新陈代谢变慢，而且肠胃活动也减弱，连带影响循环，消化等功能 。
从中医角度看，体质虚寒怕冷，血液循环不良，经常手脚冰冷的人，一直待冷气房更易加重问题，加上久坐办公室，或因为冷而全身缩成一团，缺少活动，不适症状更明显 。“下肢是我们的第二颗心脏”，专家形容 。因此，久坐不走动，下肢肌肉无法正常收缩，并挤压深层血管，使血液向上回流，长久下来，血液循环功能，尤其末梢的循环会变得更糟 。
更不幸，如果办公室位置在出风口正下方，或长时间开车，如计程车，公车司机等，身体一些部位经常受冷风直吹，如头部，肩颈，下肢关节等，也会引起疼痛 。
特别是全身的关节部位，原本循环及温度调节功能就比较不好，又缺少肌肉，脂肪覆盖保温，长时间冷气直吹关节，就容易僵硬疼痛 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 冬季High翻天 韩国购物滑雪泡温泉
• 夏季足部麻烦多 巧用盐水泡脚解病痛
• 晚上泡脚的最佳时间,泡多长时间效果最好？
• 秋冬怎样泡脚护肾？
• 冬日健身：如何“泡”出健康？
• 如何防跳拉丁舞后出老茧？睡前热水泡脚
• 天然药澡减肥法 保健瘦身两不耽误
• 普拉提经典私教教程：泡沫轴动作训练
• 超幸福泡澡减肥法 舒缓压力变苗条
• 泡澡瘦身随心减 省时经济轻松三得益