山楂营养丰富，含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质 。最让人惊喜的是，山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉 。另外，还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能 。
下面为你推荐7款山楂减肥秘方，塑造苗条的身材：
1.山楂汤
材料：山楂500克，冰糖100克 。
做法：洗净山楂，去籽，用水把山楂煮到烂熟 。放入冰糖，饮汤 。
2.山楂茶
材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克 。
做法：将以上的材料，一起研成细末，分为10包 。用开水每日冲一包喝
3.山楂银菊饮
材料：山楂、银花、菊花各10克 。
做法：将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次 。
4.山楂橘皮饮
材料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克 。
做法：将以上的材料一起研末，用开水来冲泡，1日喝完 。
5.山楂瓜皮茶
材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克 。
做法：将上面的材料都放进锅中煮20分钟，喝汤 。
6.山楂双耳汤
原料：银耳10克、黑木耳10克，山楂20克，冰糖30克 。
做法：将黑木耳和银耳洗净，和山楂一起放入砂锅中，加入500克清水 。用中火煮20分钟，加入冰糖即可 。
7.山楂消脂茶
原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克 。
做法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 晚八点塑身晚餐食谱 怎么也吃不胖
• 瘦身运动体力补充全攻略 运动后食谱有哪些
• 如何吃出好身材 越吃越瘦的快速减肥食谱
• 秋季三餐薄荷减肥食谱 去燥排毒又瘦身
• 世界健身小姐的每日健身食谱
• 男人要知道的8大黄金食谱
• 秋冬 来一场“山楂之恋”
• 孕妇预防感冒五大食谱
• 感冒食谱有哪些？怎么吃好的快？
• 四道健康减肥的蔬菜食谱 春季最适宜