拉丁舞的表现除了妩媚的身姿、潇洒的动作、犀利的眼神之外，手部的形态与位置也极具美感 。小编归纳了一下拉丁常见的一些手形手位姿态，由于斗牛手部动作的特殊性，就不在本文涉及了 。
手形
虎口用力张开，尽量将大拇指和食指成直角的夹角，四指并拢 。同时大拇指和手心的夹角为钝角 。女士可以下压中指，或者下压中指、无名指及小指，这样会显得更具有女性美，不过一定要注意力量要透过手指传递到指尖，手指指尖不能松散开来，这样会像中国古典舞里的兰花指，有了太多的柔媚而缺少了力量和速度的感觉，也不能像芭蕾手势那样放松自然 。
手位
在拉丁舞的所有手位中，手腕都略有下压 。整个过程中都需要肩部下压，不耸肩 。
1、手臂平伸
手臂平伸，收紧手臂肌肉，掌心朝下，大拇指指向地板，同时手腕略下压，沉肩 。
2、手肘贴紧肋骨
肘部由内收至身前，手肘贴紧肋骨，在身侧无缝隙，手心朝上，同时大拇指指向上 。
3、手臂在上方45度
手臂在身侧向上举起，和头部呈45度夹角，同时手指和手臂、肩部在地面上的投影仍然是一条直线 。手腕下压，掌心朝下 ，大拇指朝下 。此时尤其要注意沉肩 。
4、手臂在头顶垂直
手臂抬起，贴紧耳朵，手心向外部朝下，手腕下压，此时手和手臂在地面的投影是直线，但是从前面看呈钝角 。
这里可以一只手做一种姿态，比如以上的1和2组合，1和4组合 。
手位还可以转变方向，比如1、手臂平伸时，可以伸至身体正前方，而3、4手臂上抬时，可以转动腰部肌肉，拉伸身体侧面的肌肉，一只手在前面做动作1，另一只手在身体后方做3或4，这样又能重组成几种组合 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 细节成就完美 拉丁舞胸腰经典训练
• 一起来减肥 普拉提五个常见瘦身误区
• 脚尖上舞动的精灵 拉丁舞脚下工夫练习
• 多元文化拉丁舞曲 手鼓竖笛各领风骚
• 拉丁舞瘦身操教程 让你只瘦你想瘦的地方
• 多面拉丁舞 适合什么样的人长期跳
• 拉丁舞适度使用关节 有效治疗关节炎
• 高带氧运动之一拉丁舞，适合你的血型吗？
• 孩子学跳热情洋溢拉丁舞有哪些好处？
• 拉丁舞 帮你塑造性感苗条挺拔的身姿