肚皮舞的特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部,舞姿优美,变化多端,而且多张显阿拉伯风情,以神秘著称 。服装色彩斑斓灵动飘逸,原地旋转是展现肚皮舞特色必不可少的动作之一,掌握以下四种原地旋转动作攻略,轻松驾驭肚皮舞就离你不远了 。
本篇要介绍肚皮舞中四种原地旋转动作 。原地旋转技巧有一个共同的特点就是以一只脚为轴心来转动,我们把作为轴心的脚称为轴心脚,轴心脚的位置是固定的,支撑和稳定的作用;另一条腿为动力腿,围绕着轴心脚转动,并带动身体的旋转 。
滚筒转
这种旋转是难度较高的一种,需要在让两臂打开保持一条直线,旋转时则可以成为立圆的状态,如同滚筒一般,也有人称它为风车转 。这种旋转难点还在于要在旋转中保持上身倾斜的状态,这样才能使手臂的圆立起来 。
小提示:找到手臂和同侧的腿的协调,右脚在前方落地时,右手同时在前方落下;反之亦然 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 出汗才是王道 四种最强有效瘦腹运动
- 四种最有效运动 这个夏天秀出你的腹肌!
- 动力无极限 四种肚皮舞行走西米
- 肚皮舞中四种原地旋转动作
- 最享瘦的四种肚皮舞西米
- 最热门的四种减肥瘦身运动
- 四种男士健康操可远离颈椎病
- 抑郁症有四种类型 增加肾衰竭风险
- 拒绝当剩女 努力避开四种不好性格
- 钢管舞减肥的三种旋转方式