减肥费了很大的劲也没成功 ， 让减肥失败的原因有哪些呢？减肥是每个爱美女性最为关心的话题 ， 有的人一年四季都在减肥 ， 但是其结构却不甚如意 ， 为何迟迟不见功效 ， 甚至越减越肥呢？是方法用错了？还是是恒心不够？下面让专家来为你揭秘导致你减肥失败的4大原因！
导致你减肥失败的9大饮食原因
1.减肥饮食与平常差别太大 。
如果你以配方流食来代替一日三餐 ， 营养可能是够的 ， 但口腹之欲得不到基本满足 ， 难以长期坚持 。一旦恢复日常饮食 ， 必定反弹 。
2.减肥食物体积太小
有时一块固体的减肥餐 ， 两口就吃下了 ， 胃得不到吃饱的信号 ， 于是终日有饥饿感 ， 最后实在忍不住大吃一顿 ， 减肥失败 。
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