身体内的脂肪90%以上都是由水组成的 。减肥就是减脂肪，减水分 。减肥成功后，身上的脂肪少了体现在腰细了，腿也小了 。如果在减肥的时候不加注意，在身体瘦下去的同时，原本坚挺的胸部也会变小不少 。如何能做到既能减肥，又保持胸部大小不变?只要做到下面几点便可 。
方法一、不要使用快速减肥的方法
快速减肥法可以令体内的水分急剧流失，在短时间内体重便减轻了 。同时也使乳房变小了，这种方法下，想使乳房变大是很难的 。而且还会使身体健康受到影响 。所以最好使用匀速减肥方法 。
方法二、的同时要对乳房下部的胸肌进行锻炼
乳房下部的胸肌是衬托乳房的基石 。如果没有了基石，乳房就会下垂，变得不再坚挺 。可以做简单的俯卧撑或使用健身设备进行练习 。
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