爆红欧美乐坛的知名歌手阿黛尔决定要在最近一段时间严格管理自己的体重，争取再瘦一些 。在众多的健康减肥方法当中，阿黛尔比较倾心于普拉提运动 。
阿黛尔决定在夏天之前，通过合理锻炼让自己再瘦两个码 。迫使阿黛尔做出减肥决定是源于她去年经历的巨大健康危机，她想通过减重让自己身体更好更健康 。所以阿黛尔的减肥方式没有不合理的节食，她强调的是请私人教练每周两次身体锻炼和练习朋友阿兰卡尔推荐的普拉提 。同时更有趣味的是，阿黛尔决定和阿兰卡尔一起和带宠物狗慢跑 。这样既能修身，又能增进和宠物之间的感情 。
据知情人说：“阿黛尔自从发现自己戒烟变得更有活力后，她想要更健康些，现在她已经开始锻炼了 。”虽然阿黛尔想要让自己更瘦些，但是她告诉朋友她不想变得很瘦而给一些女性粉丝一些错误的信号 。过去阿黛拉对自己的丰腴身材很满意，不关注别人对自己的评价，但是迫于健康她还是要听从下大家的意见了 。

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