肥胖是任何一位女性无法容忍的，然而用是我们在减肥的过程中往往遇到以下情况，与朋友一起减肥，方法相同效果却不大一样，这是应为您的肥胖性质与朋友不同，要知道该如何“对胖选方”请您仔细阅读文章内容 。
如果你有以下特征：下半身肥胖；肌肉松软；容易痰多、水肿；吃得少也不瘦；手脚冰冷，
那么你属于阴性肥胖，属于你的减肥秘诀是：
1、多泡澡或足浴(泡脚)，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢 。
2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像「苹果疗法」、「七日断食法」 。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功 。
3、多喝温热的饮料或茶水，「绝不能」喝冰冷的饮料 。否则减肥成功机率会大大降低 。
4、吃一点辛辣食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等，对身体的加温有很大的作用，会提升基础代谢功能 。
5、每天擦「A.F.消脂膏」「A.F.收紧霜」，可以加强特定部位的瘦身效果，并防止像「妊娠纹」的纹路出现 。
6、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点零食 。
7、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替，泡面、味精也不要吃 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 吃货们有救啦！饮食减肥让你多吃也能瘦
• 新好男人必学的十二道超简单菜
• 适合白领男的最新腹肌练习法
• 变换角度锻炼法助你高效增肌
• 超模米兰达写真秀身材 教你减肥做辣妈
• 看看哪类减肥方法最适合你的血型
• 盘点治疗阴茎短小的最有效方法
• 有效10招打造沙滩肌肉男
• 简单8招炼就腹肌中的“战斗肌”
• 骑马健身的好处虽多 注意安全更重要