看看哪类减肥方法最适合你的血型

血型与瘦身看起来好象没什么联系,其实根据血型来挑选食物可以达到减肥瘦身的效果 。有不少减肥者都以节食减肥来作为首选的减肥方法,但是效果往往甚微 。其实只要安排好每日的健康饮食,找到最适合自己的减肥食谱,就是最有效的减肥方法 。
血型与瘦身/AB型血
AB型血的人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类 。所以在饮食方面,AB型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主,以乳制品和少量肉食做点缀,另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋 。
AB血型的人要减肥,最适合吃的水果非西柚莫属,它能帮助消化,分解体内脂肪,削下来的果皮更可放入水中浸浴,真正达到由外而内的瘦身目的 。
这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征,他们既适应动物蛋白,也适应植物蛋白,其消化系统较为敏感,每次宜少吃,但可多餐 。


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