健身房内5大法宝轻松减掉多余脂肪


箴言1、健身房“软件”高于硬件
健身房的选择除了考察环境以及器械等硬件之外 , 更重要的是看这个健身房教练的水平 。要知道人在面对冷冰冰的健身器械时是非常容易厌烦的 , 而一堂 火热动感的集体课程却可以瞬间点燃你的健身热情 。此外 , 一个称职的教练既是指导你的老师又是支持你的朋友 , 同时还是监督你的长官 , 在你的减肥过程中起着至 关重要的作用 。
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走马观花式选择 。只关注健身房的大小、空气流通性、光线亮度、是否干净以及健身器械是否全面等 。
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仔细查看健身俱乐部的教练资料 , 寻找你喜爱的项目 , 并至少去观摩体验一次 。


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