十一快乐长假健身功课不可少 _生活百科-「四川龙网」

已经为即将到来的长假筹划了礼品和聚餐好去处，想想啊，长假也不能净忙着吃吃喝喝，何况入秋以来，老公的肚子看起来都胖了一整圈，连儿子都说自己的小肚皮该减肥了。这个长假我和老公不能再继续“堕落”下去了，儿子嚷嚷着要去游泳，好吧，就挑出一天假期定为全家健身日吧！查资料，查资料！
奥运场馆学游泳
那么多的游泳馆，为什么要选择去水立方呢？哈哈，答案很简单：除了举办过万众瞩目的奥运会外，这里不仅有标准的游泳池，还有让孩子大为尖叫的嬉水乐园，大人游泳、小孩戏水两不误。
据国家游泳中心的工作人员介绍，目前对公众开放的是水立方热身池，这个热身池完全按照国际游泳赛事标准建造，长50米，宽25米，共有10条泳道，每条泳道宽2.5米。而且，为了满足公共开放的需要，现在的热身池是经过后期改造的，分为深水区和浅水区，深水区水深两米，浅水区水深0.8米至1.2米。池水全部采用臭氧消毒、氯制剂作辅助的消毒方式，最大限度地保证了池水的质量；通风系统采用全空气系统，池岸温度常年保持在22-26℃之间。而热身池的对面就是比赛大厅，运气好的话，还能观看到游泳比赛。
嬉水乐园魔力强大
对于孩子来说，来到水立方就很难阻挡嬉水乐园的强大魔力。据了解，嬉水乐园是目前中国最大、世界最先进的室内嬉水乐园之一，并拥有多项首次亮相于世界的水上游乐设施。
这里的滑道创造了很多亚洲第一。魔幻漩涡是亚洲第一台室内巨型碗滑道，创造了室内最长的碗形滑道出发段。翻江倒海滑道是在亚洲推出的第一条新设计的AQUALOOP 。
AQUALOOP是2008年新设计的新型滑道，首次采用“太空密封舱”形式及自由落体加速度滑道游玩新体验，目前世界上仅有3台。急速暗涌是世界首台室内透明高速滑道，最高滑行速度可达6米/秒。
水滴剧场感受运动文化
嬉水乐园的海底总动员也是深受儿童喜爱的游乐设施。
魔方城堡是在世界上首次亮相的大型水上城堡，聚集了所有有趣、刺激的水上玩具，有喷水枪、水雾以及多达12条的各类滑道。
海底穿梭则是亚洲第一台室内的穿梭型滑道。疯狂海啸可以模拟多达10多种不同的波浪。最高波浪可高达两米，同时可以造出V形浪、钻石浪、双排V形浪等多样波浪效果。而且，不用走出北京城，在这里就能体验到漂流的乐趣，这里的梦幻漂流是亚洲第一个室内迷你漂流河，并拥有智能波浪控制系统。
如果感觉有些疲累，你也可以在泡泡池享受波浪按摩。嬉水乐园的传统按摩修仙池会调节温度在人体最佳舒适度之上，让游客在池内享受多达5种以上的波浪按摩。
如果在嬉水乐园里玩得太疯了，还可以带着孩子去水滴剧场“静一静” 。
水立方水滴剧场为大家准备了奥运公益宣传片《奥运传奇》以及介绍北京独特文化底蕴和艺术风采的《文化北京》等影片。进入水立方参观的游客，在上午9：30到下午4:00内都可免费观赏播放的各类公益影片。
□小贴士
水立方热身池全天开放，开放时间为：9:00—20:30 。水立方游泳馆门票：50元/人，游泳时间120分钟，随到随游，儿童须持票入场，1.4米（含）以下儿童须由家长陪同进入泳池游泳。泳客如要进入深水区游泳，必须持有效的“北京市深水合格证” 。如无北京市有效深水合格证，需提前进行测试，测试合格后颁发“北京市深水合格证”，有效期三年，测试不合格者不得进入深水区游泳。嬉水乐园开放时间为10:00-22:00，全价200元，身高1.2～1.4 米的儿童可享优惠价160元。

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