现在拖延症已经漫延全球 ， 每个人都或多或少有点拖延症 。面对如此严重的情况 ， 据说各国的科学家们、管理学家们、心理学家们、还有医学家们 ， 都很着急 ， 都在研究这个问题 。但似乎都没有什么进展 。从到目前为止 ， 一星半点透露出来的信息来看 ， 这基本上是个不治之症 。堪比癌症 。
但也并非绝望到完全无解 ， 他们或多或少 ， 还是给出了一些治疗方法 。虽然不至于根治拖延症 ， 但据说至少可以竭制它漫延 。今天动米网小编试着从五个方面总结了总结 ， 如果有朋友感兴趣 ， 可照着实践一下 ， 也许对减低病情 ， 会有所帮助 。
1、培养积极、阳光心态
据说 ， 拖延症 ， 是一种心理疾病 。所谓心病还得心药医 。所以 ， 治疗拖延症的第一选择 ， 便是心理调适 。西点军校的第一任校长乔纳森威廉斯曾说过：“有时候 ， 阻碍我们成功的主要障碍 ， 不是我们能力的大小 ， 而是我们的心态 。”所以当你的内心消极时 ， 你便容易变得软弱、消极、被动、优柔寡断 。但当你的内心变得积极时 ， 则会变得阳光、乐观、主动、富有进取精神的时候 。我的经验是：不管遇到多糟糕的天气 ， 每天都早起 ， 吃颗糖 ， 唱支歌 ， 而后就会发现 ， 今天果然是个好日子 。这样 ， 当一早到达公司 ， 看到一堆工作 ， 就不会再讨厌或者怕了 ， 反而有一种迫切将它们消灭掉的欲望 。
2、要有清晰目标
还记得那个蚂蚁的故事吗？一群蚂蚁说 ， 咱们爬到那个大烟囱顶上去吧 。于是大家便开始爬 。结果爬啊爬 ， 爬啊爬 ， 爬了很久 ， 爬得都快筋疲力尽了 ， 发现离烟囱顶还很远 。于是开始纷纷歇气 ， 并议论 ， 说爬到顶上是不太可能的 。正在此时 ， 见一瘦弱的小蚂蚁 ， 一马当先 ， 爬到了前面 ， 并往上爬得不亦乐乎 。于是大家鼓足精神 ， 跟着爬 。最后 ， 终于爬了上去 。于是一众蚂蚁对那只瘦蚂蚁佩服得五体投地 ， 纷纷向他请教经验心得 。瘦弱的小蚂蚁莫名其妙：“啊？我没有什么经验啊 。因为我耳聋 ， 只听到你们说要爬上去 ， 我就爬上去了 。”我们做工作也一样 ， 先别听别人在那里胡说八道 ， 指东道西 ， 而要瞄准目标 ， 干了先 。接下去 ， 你会发现 ， 你不但工作做的好 ， 而且在不知不觉中 ， 已蜕变成引领大家积极工作的榜样了 。
3、改进工作方法与技巧
工作不会是千篇一律的 ， 每个人 ， 都有自己的喜好和方法 。那么 ， 将它们挖掘出来 ， 发扬光大 。比如 ， 你若真的是个爱睡懒觉的家伙 ， 那么不妨将大部头的重点工作移到晚上来做 。此时 ， 你的精力和精神都很过人 ， 不干活 ， 是真的浪费了 。就连后天的工作 ， 你都会提前到今晚完成；你若是个早睡早起的人呢？也没有关系 ， 早上早早起床 ， 开始工作 ， 在别人早餐前 ， 你已经做好了给老板的PPT了 。如此 ， 即使你下午精神状不佳 ， 效率不高 ， 也不打紧 ， 因为 ， 重要的事 ， 你已做好了 。如果你真是拖的不行的拖拉机 ， 总是拖到最后一刻才做事 ， 一点不赶躺呢？也没关系 ， 你把15号当成30过 ， 那你的工作成果 ， 不但不拖拉 ， 还提前15天出炉呢 。

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