五个拖延症治疗法 从此告别拖延症( 二 )


4、立即行动
与其临渊羡鱼 , 不如退而结网 。不管大小事 , 不管目标大小 , 动手做是第一重要的事情 。有让你流口水的大肥鱼吗?喂 , 别在那里傻等了 , 赶快弄张网来 , 捞上它一家伙 。也许今天晚上你回家所要炫耀的 , 将不再是你看到的鱼的背影 , 而是一网兜肥鱼 。而后 , 你们全家人围坐在桌边 , 一边谈笑风生 , 一边一起享受着美味的鱼汤 。
实际上 , 我们之所以拖延 , 不行动 , 主要是因为追求快乐的动力小于逃离痛苦的动力 。所以 , 总是拖啊拖 , 拖啊拖 。早上赖几分钟床 , 世界不会变得不认识;上班迟到几分钟 , 地球也不会塌了;工作计划拖延一天半天 , 老板也不会开了你……但若改变思考模式 , 想 , 早上早起几分钟 , 会呼吸到带有茉莉花淡香的新鲜空气;上班提前几分钟出门 , 在路口会遇到美女和帅哥;你总是能将工作计划提前一两天完成 , 也许某天你一上班 , 老板会给你一张机票 , 说:“这是一张到夏威夷度假的机票 , 奖给你的……”也许 , 你的行动力就会一流了 。而后 , 你会发现 , 梦想真的会逐渐成真!
5、建立进度表 , 经常检查
不管如何 , 做事 , 总会有个过程和时间 。尤其时间跨度比较长的时候 。因此 , 在做一些重大、牵扯精力多、多部门参与且时间长的项目时 , 最好有个清晰的时间进度表 , 而后 , 根据进度表进行检查和自检 。即便没有大项目 , 我们仍要对自己每天的工作进度要有清晰的概念和节奏节点 。但如果你自己实在是监督不了自己 , 怎么办呢?不妨学学大文豪雨果 。雨果应酬很多 , 自己也喜欢出去玩 , 结果常常完不成写作计划 。于是他把自己的衣服脱光 , 给仆人拿走 , 这样他就不能光着跑出去了 , 只好待在房间里写作 。你大可以请同事将衣服拿走 , 你抱着没有wifi的笔记本电脑 , 坐在马桶上 , 将给老板的报告全部弄完后 , 再打电话给已经回家的同事求救 。
(图片来源:收录优美的图片)


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