自由搏击主要练什么拳法、腿法及膝法?


自由搏击有两种意思,所以内容也不一样 。
一种是泛指各种搏击术,一种是国际上流行的美式自由搏击 。
美式自由搏击是李小龙的徒弟乔-刘易斯创立,有人误认为是拳击加空手道 。
美式自由搏击拳法有:刺拳、直拳、勾拳(即中国的摆拳,但动作比较小,就是西洋拳击的勾拳)、上击(即中国的勾拳)、转身摆拳(即散打的鞭拳)五种 。
腿法有:瞪踢、勾踢(横踢得勾脚)、侧踢、后踢、旋踢五种 。
膝法原来是没有的,是选手为了参加其他比赛加的主要有:冲膝、顶膝两种 。


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