2013-09-13 10:05 作者：健身补剂网 来源：www.gwheychina.com 次阅读
[：一旦有部位受伤 ， 答一贯主张立马休养 ， 严重还需医院 ， 参考医生意见 。但是运动贵在坚持 ， 如果别的锻炼方法不影响受伤部位 ， 仍可安全进行 。如果肘部受伤就尽量避免上肢发力的锻炼 ， 但是锻炼下肢、腰腹就问题不大 。

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