2013-09-13 10:52 作者:健身补剂网 来源:www.gwheychina.com 次阅读
[:担心一跑步都会减下来的,说明你全身都有脂肪,只是不如肚子那么夸张罢了,有你这么多脂肪的情况下,做有氧运动根本用不着担心肌肉消耗 。此外配合跑步的同时,建议多做要腰腹运动(卷腹),专门加强针对腰腹的减脂 。
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