2013-09-13 10:55 作者：健身补剂网 来源：www.gwheychina.com 次阅读
[：上斜的角度过大，但是锻炼胸大肌上部就是针对大概锁骨及以下部位的胸肌部分，每组建议8-12次，组数可以稍微多一点 。卧推动作过程哑铃基本是在乳头的上方运动，把握这个标准，这样你的锻炼重心就不会有所偏离目标部位 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：