2. 喝水要小口慢饮
何丽表示，喝水太急会增加心脏负荷，也容易把大量空气一起吞咽下去，引起打嗝或腹胀 。饮水要少量多次，每次不超过200毫升为宜 。其次是要小口慢饮，徐徐咽下 。⑤
本文综合自：
①2016-06-14健康时报《西方人为何不爱喝热水》
②2017-03-31健康时报《喝水也要有个“度”》
③2019-12-20健康时报《感冒了喝点啥？》
④2017-03-14健康时报《缓解痛经的4种方法》
⑤2017-08-29健康时报《每人都可以有个保温杯》
本文编辑：王真 审稿主任：杨小明
【奥运会上保温杯火了 奥运会保温杯什么梗】
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