文章插图
大家好,我是语墨,家常菜分享,就在语墨的小空间,每日写一篇美食文章,是我最大的爱好,爱美食,爱分享,给生活多点温度,多点乐趣,多点精彩,生活就会越来越美好 。
【多喝南瓜山药小米绿豆粥 小米绿豆南瓜山药可以一起煮粥喝】【南瓜山药小米绿豆粥】
夏日炎炎,在家就做的粥有很多,最受欢迎的也很多,但语墨最爱南瓜山药小米粥,做法简单,所有食材都准备好,往锅里倒加水直接煮熟煮软烂即可 。
南瓜去皮洗净切成小碎块,不需要切得太碎,南瓜遇上开水,特别容易煮软烂 。
南瓜含有铁元素,常吃南瓜可补气血,让你脸色红润,头发浓密又光泽 。
山药去皮洗净切成大小均匀的块,块可以大一些,如果家里孩子小,可以切碎更容易煮软烂,娃娃也方便吃 。
山药可以健脾开胃,常吃它助消化又可以清热解暑,是款老少皆宜的美食 。
用南瓜和山药配上小米绿豆,再合适不过了,小米对肠胃特别好,常喝小米粥告别肠胃带来的烦恼,绿豆具有清热解毒的作用,夏日喝绿豆粥,让你不疲劳,清清爽爽过夏天 。
把所有食材都准备好,往锅里倒,只需加清水开大火煮开后转小火慢慢煮30分钟左右 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 山药和它一起煮真合适 山药可以一起煮吗
- 山药豆腐汤的基本做法,常用的山药食谱有哪些,山药萝卜粥怎么做,山药的作用是什么
- 多喝花茶 花茶功效作用大
- 山药的神奇功效与作用,山药的副作用和食用注意事项,山药的美食推荐
- 什么食物酒后对胃好,酒后保养的小方法,酒后记住多喝水,酒后如何预防头疼
- 喝小米粥是否可以下奶呢小米南瓜粥的做法是什么呢小米南瓜粥的功效在哪孕妇孩子可以吃小米南瓜粥的吗
- 小米南瓜粥的营养
- 小米加山药粥的做法,六类保健米养生,小米粥要怎么熬
- 多喝豆浆有哪些好处,喝豆浆要注意什么,经期喝豆浆的好处有哪些,产妇能喝豆浆吗
- 小米南瓜粥的禁忌