记得多吃这6种水果什么水果多吃

文章插图
清明过后，记得多吃这6种水果，天然应季营养足，个个水分足口感好。清明过后，夏天的脚步越来越近了，我们当地近来的气温已经开始提前入夏了，很多夏季的时令水果已经开始陆陆续续上市了，清明过后，清明后雨水增多，气温升高，高温多雨非常适合水果的生长，有6种应季水果是不容错过的，个个水分足口感好，现在吃它们正当季。接下来一起来看看都有哪些水果吧。
枇杷
枇杷是每年清明前后的时令水果之一，清明过后随着气温的升高，口感更甜了，枇杷柔软多汁，风味甘甜，肉质细腻，备受食客们的喜爱。枇杷不仅好吃，营养价值也是很丰富的，具有清热、润肺止渴的作用，热天吃它再合适不过了。其中的胡萝卜素含量在各种水果中排行第三，对保护眼睛、改善夜盲症也有很好的帮助，清明过后不妨多吃一些。
桑葚
桑葚也是春季的时令水果之一，一般在每年的3-5月份陆陆续续成熟上市，但每年清明过后的4月份才是吃桑葚口感和营养最佳的时期，这个时候桑葚口感酸甜多汁，水分足，特别好吃。桑葚是偏寒性的水果，吃它可以润燥润肠，清热解暑，对身体健康很有帮助。热天吃它还能改善睡眠，缓解便秘。桑葚含有丰富的花青素，对美容抗衰老也有一定的好处，爱美的女人不妨多吃一些。
菠萝
菠萝是非常经典的热带水果，一般在南方广东、广西和海南一带有种植。在每年的清明过后开始大量上市，这个时候气温升高，菠萝的甜度更好，吃起来酸甜多汁，口感和营养都特别好。菠萝不仅好吃，还含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，热天吃它还能清热解暑，菠萝中还含有丰富的膳食纤维，对帮助肠道消化有很好的作用，酸甜开胃解油腻，可以当水果吃还可以入菜也是不错的。
山竹
四月山竹成熟，清明后就开始大量上市了，目前市场上很多山竹都是从东南亚进口来的多，清明后的山竹个大肉甜，水分足营养丰富，是不可错过的当季时令水果之一。山竹也是口感酸甜，有清凉解热的作用，榴莲和山竹也被视为“夫妻果”，热天如果吃多了榴莲上火了，可以多吃几个山竹可以缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，可以给身体补充营养和能量。
李子
进入四月，清明过后有一种“四月李”开始陆陆续续上市了，在农历四月中旬上市，因而得名“四月李”，清明过后不可错过的水果之一。李子口感酸甜多汁，吃它可以清热解暑、生津利尿、解油腻。除此之外李子中还含有丰富的膳食纤维，对帮助肠道消化也很有好处。拿来切块搭配辣椒盐一起拌匀腌制食用，简直不要太美味啦，想想都流口水啦。
樱桃
【记得多吃这6种水果什么水果多吃】清明过后，进入4-7月份，这个时候樱桃也开始陆陆续续成熟上市了。国产的时令樱桃照样个大、酸甜多汁，营养又好吃。樱桃也被叫做“美容果”，因为樱桃中含有丰富的铁元素，铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍。补足了铁改善缺铁贫血，让人的气色看起来更红润了，不仅好吃还营养，清明过后不妨多吃一些。
Lily美食谈碎碎念：
以上就是6种清明过后的时令水果，这个季节吃它们正当季，个个新鲜正当季，天然营养水分足口感好，不妨多吃一些。在你们当地清明后还有哪些必吃的时令水果呢？

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

记得多吃这6种水果 什么水果多吃

记得多吃这6种水果什么水果多吃