文章插图
同事最近瘦了十多斤,看着就很羡慕 。于是就想着晚上应该吃点素的食物,但是准备什么饺子馅呢?---韭菜鸡蛋馅饺子吧!于是就下单买了点素菜和饺子皮,回来自己包饺子蒸饺子吃 。#饺子馅# #美食#
韭菜鸡蛋饺子馅
准备韭菜鸡蛋木耳饺子馅啦饺子营养美味不油腻,食物看着就很有幸福感,最近在控制体重的我,吃的零负担 。如果有想要减肥想要控制体重的妹子,也可以准备这个韭菜鸡蛋木耳胡萝卜饺子馅 。
- (1)五六个干木耳
- (2)半小把韭菜
- (3)一小段胡萝卜
- (4)一两瓣洋葱
- (5)两三个鸡蛋
- (6)味道调料
②生抽少许(不要用老抽)、蚝油 。
③盐巴少许(如果后续不准备沾酱,可以按自己口味加适当盐巴,如果要沾酱则少许盐巴)
④白胡椒粉少许(或者花椒粉)
⑤花椒油少许(如果喜欢花椒油,可以放一点)
包韭菜鸡蛋馅饺子喽韭菜鸡蛋木耳胡萝卜饺子馅都调好了,开始包饺子啦
时间很快就过去了……包完十来个后放入蒸锅开始蒸(在蒸的过程中继续包剩下的饺子,装盘放入速冻,下次可以煮饺子 。)
韭菜鸡蛋饺子蒸好了咬一口,呜呜呜,很可以 。不油腻,减肥时期吃素菜饺子,没有负罪感 。阔以阔以的韭菜鸡蛋馅木耳胡萝卜饺子,这样的晚餐也很有幸福感 。冬日里这种吃着自己包的热腾腾的饺子,满足感不输给热腾腾的海鲜大餐 。
营养口感好的韭菜鸡蛋胡萝卜木耳饺子就是这样好吃
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