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我们河北省又出现疫情了,主要在石家庄地区,虽然我们离那里很遥远,但是形势开始紧张了,社区管控又开始严了 。社区天天广播不让聚众扎堆儿少出门,所以这两天没有出去买菜,每天都打扫家里现有的食材 。
今天就利用冰箱里储存的韭菜,搭配家里存的干货做一道家常菜,韭菜黄花菜木耳炒肉丝 。把好几种食材放在一起做,可以补充多种营养,增强免疫力,颜色也好看,味道又好吃 。下面就把这道菜的具体做法分享给大家,希望对您有所帮助和启发 。
:黄花菜,韭菜
:木耳,猪瘦肉
:盐,鸡精,味极鲜酱油,料酒,淀粉,芝麻香油,花生油
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①把干黄花菜提前用凉水泡发,大概需要泡四个小时 。泡好以后把黄花菜的根部掐掉不要 。
②、把几个木耳也提前用凉水泡上 。大概需要四个小时 。把木耳泡发好以后,用刀切一切,切成宽一点的丝 。
③、把一小块猪瘦肉清洗干净 。先切成片再切成丝 。
把切好的肉丝放入小碗中 。加入一大勺酱油,一大勺料酒,一大勺凉水,一小勺淀粉,搅拌均匀,给肉丝上浆 。这样炒出来的肉丝口感非常滑嫩 。然后再加入一小勺花生油,搅拌均匀,防止肉丝下锅时粘连 。
④、把一小把韭菜择一下,去掉老叶,清洗干净 。切成长约八公分的段 。
⑤、食材都准备好以后开始烹饪 。起锅烧水,水开以后下入黄花菜和木耳焯水十秒钟 。
⑥、把木耳和黄花菜捞出来,用凉水洗一遍 。然后沥干水分备用 。
⑦、起锅烧油 。把花生油烧热以后,下入肉丝,炒至变色 。然后把炒到八分熟的肉丝盛出来备用 。
⑧、重新起锅烧油 。把花生油烧热以后,下入木耳和黄花菜翻炒均匀 。
⑨、加入肉丝翻炒均匀 。加入一大勺味极鲜酱油和半小勺盐调味,炒两分钟 。炒制期间要分次往里面加少许水,否则太干的话木耳会炸锅,另外这道菜没有一点汤汁也不好吃 。再加入一小勺鸡精调味 。
⑩、下入韭菜翻炒均匀 。
?、淋入一小勺芝麻香油,增加香味,提亮颜色 。翻炒均匀,出锅装盘即可 。
一道营养丰富,做法简单的家常菜就做好了 。既有韭菜的清香,又有猪肉的香味,再加上黄花菜和木耳丰富的营养,真不愧是一道上乘的家常菜 。
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①、韭菜的炒着时间不能太长,下锅翻炒几下就可以,这样才能保持韭菜的清香味道 。
②、下面就是上文中提到的用量大勺和小勺,供您参考 。
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