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一、冬天怎样穿衣服最御寒呢羽绒服没过腰 。俗话说，“寒从脚底生”，秋冬保暖要从下半身做起 。羽绒服虽然保暖，但如果长度只到腰部，下半身得不到保暖，造成上下半身之间的温差，引起血液循环不畅，进而导致越来越冷 。尤其下摆是敞口的羽绒服，容易让腰部受凉，甚至“漏”进冷空气，使上半身也变冷 。建议如果穿半身羽绒服，长度最好过腰，同时增加下半身衣服厚度 。
层层裹紧 。衣服的保暖性不仅与厚度有关，还取决于含气量和透气性 。每层衣服之间的空气层具有良好的隔绝冷空气的作用，如果衣服层层裹紧，就会使衣服夹层之间的空气变少，保温作用反倒不明显，让人觉得更冷 。
在室内穿高领衣 。秋冬很多人爱穿高领衣服，保护头颈不致受寒，不过也应分场合 。在寒冷的室外这么穿，可以防止脖子受寒，但进了暖和的室内，应让脖子放松透透气，使颈部的汗能够快速挥发，否则汗液蒸发会带走身体热量，让人感觉更冷 。比起高领服装，可穿可脱的外套显然更好 。
紧身裤袜长筒靴 。紧身裤袜外搭长筒靴是秋冬季的流行打扮，不过长筒靴不利于透气，鞋内的水分不易挥发，并且穿久了容易松懈，让冷空气漏进去，进而令腿脚发冷 。此外，紧身裤袜一般是由化学纤维组成，不利吸汗，还会造成脚臭 。
袜筒太短 。秋冬做好脚踝的保暖工作也很重要 。如果袜子过短，让脚踝裸露在外，就易受寒，建议穿长筒袜，可以有效保护腿脚 。此外，袜子也不能太厚，袜口不能太紧 。
内衣过紧 。塑身内衣或紧身内裤容易束缚身体，时间久了会影响淋巴液和血液流动，让人更冷 。建议贴身衣物最好薄而软，尤其应注意不得紧勒腹股沟和腰部 。
出汗后不马上换衣服 。冬天在温度较高的室内或运动后，可能会出汗 。如果衣服被汗湿，要及时更换，否则被冷风一吹，容易着凉感冒 。
二、准妈妈冬季御寒如何合理穿衣眼看天气愈发的寒冷，北方的部分城市已经飘起了雪花 。在冬季怀孕的准妈妈们，一定要做好相关的保暖措施 。由于人体在寒冷刺激下可以引起血管收缩，导致大脑供血不足，从而影响胎儿生长发育 。那么，寒冷的冬季，准妈妈究竟该如何合理穿衣呢?
一、选择舒适的保暖内衣
我们通常都会在冬季购买几套保暖内衣来抵御寒冬，尤其是北方城市，刮起风来就会冻的人瑟瑟发抖 。一般在天气并没有太冷的时候，准妈妈可以选择以棉质为主的保暖内衣，棉质的轻柔触感，不仅舒适，而且保暖效果好 。另外，采用透气条纹织法，透气排湿，对代谢十分旺盛的准妈妈而言，才不至于因为皮肤散热量增加而形成皮肤的负担 。而目前科技推陈出新，目前已陆续开发出触感更柔软的棉质，并且加强了弹性伸缩度，大大提高好穿度，连超级敏感的准妈妈也不会再因肌肤敏感而无所适从了 。
至于羊毛保暖内衣，最大特色是具有良好的御寒效果极佳的延展性使得纯度高的羊毛衣即便是薄薄一件也能非常保暖 。而羊毛因具有卷曲特性，使其含气量高，当天气较为暖和时更可以发挥材质的特性，能排出多余的热气以保持恒温，非常适合温差大及忽冷忽热的亚热带冬季 。
二、围巾保暖 切勿一物两用
我们经常能够在街头看见用围巾挡住口鼻来御寒的人，虽然能够得到一时的“温暖”，但小编提醒准妈妈最好不要将围巾一物两用 。围巾长期围在脸上时，嘴巴的部位会经常处于潮湿状态，这样致病的微生物、细菌和尘埃等有害物质就会在上面繁衍，如果被孕妇吸进呼吸道，会对身体造成危害 。另外，围巾大多是用羊毛、兔毛以及化纤原料等纺织而成，这些织物的细小纤维被吸入人体后，会产生过敏反应，严重的会引起过敏性鼻炎、肺炎、支气管哮喘等 。因此在系围巾时应注意不要一物两用，不要既当围巾又当口罩 。

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