秋季还需要防晒吗秋季防晒小贴士

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一、秋季防晒刻不容缓天气凉爽了，很多美女都大舒一口气，以为防晒工作可以搁到一边了，来听听美容专家怎么说。虽然秋天阳光中的紫外线不如盛夏那样炙热，但也依然强烈，如果不注意防晒，同样也会使皮肤晒黑，加重色斑的形成。而且秋季空气干燥，皮肤中的水分很容易丢失。此外，国庆很多朋友都会选择到高原地区旅游，更要注意防晒。有资料表明：海拔高度平均每上升1000米，紫外线就增强10%，在高海拔地区，空气干燥且风力大，皮肤中的水分很容易丢失，因此，补水防晒是秋季必须注意的护肤秘诀。最好选择具有保湿功能、对中波紫外线和长波紫外线都有遮挡防护作用的防晒用品。
对于秋日的阳光，大家似乎不怎么重视，这绝对是个错误的护肤指令。秋季的阳光虽不如夏季那么“热烈”，但紫外线的存在依然会令你“变色” 。秋季阳光中含有大量的长波紫外线UVA，UVA紫外线更容易会穿透皮肤，刺激黑色素产生，破坏胶原蛋白跟弹力纤维，肌肤就会在不知不觉中出现黑斑与老化现象。秋季防晒依然刻不容缓!
二、秋季如何防晒1、注意饮食，多吃蔬果等防晒营养品
番茄可起防晒作用，德国和荷兰两国科学家做的研究表明，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40% 。还有若将蕃茄弄碎成酱汁状，涂在脸上约十五分钟，之后用温水洗净，便可治疗被太阳晒伤的皮肤，而且饭前吃番茄还可以帮助瘦身。
鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分，同时满足口腹之欲。
2、选择适合的防晒霜
防晒霜是人为为皮肤建立的一层保护膜，将皮肤直接与阳光隔离，有效防止紫外线直接照射裸露皮肤，对皮肤造成伤害。
3、注意晒后修复
有蔬果等防晒营养品和防晒品的帮助，肌肤已能得到比较好的保护，但其效果也并非绝对。到了晚上，休息之余不要忘了要对晒后皮肤进行修复。洁肤后，多用面膜、修复霜等护肤产品对受伤皮肤进行进一步护理。
三、秋季防晒也要步步为营夏季曝晒之后难免残留肤色不均匀、色斑加深等憾事，其实肌肤深层已经开始产生慢性发炎的状态。秋季阳光中含有大量的长波紫外线U-VA，更容易穿透皮肤，刺激黑色素产生，破坏胶原蛋白和弹力纤维，肌肤就会在不知不觉中出现黑斑和老化现象。皮肤最表面的角质层通常保有15%-20%的水分含量，皮肤才会感觉舒适。
PART1-秋天换季防晒不懈
防晒要点：最好是使用添加了抗氧化成分的防晒霜，或者在防晒霜之前涂抹具有抗氧化效果的精华液，能更好的帮助肌肤防御环境刺激。
PART2-加强保湿预防换季过敏
秋季的降温，会让皮肤血管收缩，导致汗腺、皮脂腺的分泌减少，当角质层含水低于10%的时候，皮肤就会变得粗糙，失去弹性，从而产生脱屑现象。
保湿要点：把换季美容的程序精简到最“朴素”的阶段，避免太厚重的层层涂抹增加敏感肌肤的负担，如果一瓶乳液就能满足你的肌肤需求，就不要再前后添加精华液乳霜一大堆。然后，从洗面奶开始到底妆，陆续帮保养品也换季，逐步更换成更润泽保湿的类型。
PART3-美白精华后续锁水保湿
这个阶段的美白不能单单只是在于“还原黑色素”、“抑制黑色素” 。更重要的是应该在美白的同时修护肌肤损伤，减少后续伤害愈演愈烈。

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