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冬季 ， 天气寒冷 ， 气温多变 ， 飘忽不定的气温常常让很多老人防不胜防 ， 冬季老年人多发病如感冒、咽喉炎、哮喘等发生机率大幅上升 ， 因此 ， 做好日常的保健工作非常重要 ， 那么 ， 我们该如何做好老年人冬季多发病的防治措施呢?下面 ， 小编将教大家轻松赶走冬季3大常见病的方法 。
1、感冒
感冒是大家最熟悉不过的小疾病了 ， 尤其是在寒冷的冬天 ， 老年人更易患上感冒 。感冒病毒多是从上呼吸黏膜侵入老年人的体内 ， 这是因为老年人的体质较弱 ， 抵抗力较差引起 。因此 ， 想要防治感冒 ， 要增强鼻粘膜的防御能力 ， 同时还要增强自身的抗病能力 ， 可以勤锻炼 ， 多掌握天气的变化 ， 根据天气适当的添加衣物御寒 。另外 ， 勤洗手也可以预防感冒的发生 。冬季 ， 老人应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果 ， 适当的补充富含维生素A丰富的食物 ， 如蛋类、动物肝脏、番茄、胡萝卜等 ， 少吃辛辣煎炸刺激类食物 。
2、咽喉炎
咽喉炎也是冬季常见疾病之一 ， 主要是由病毒感染引起 ， 另外 ， 室温的改变也会有诱发咽喉炎 ， 如刚从有暖气的室内走到室外 。咽喉炎的最快最简单的处理方式就是用温盐水漱口 ， 因为盐水具有一定的消炎杀菌功效 ， 虽然不能治疗感染 ， 但是可以抵抗炎症 ， 而且具有很好的缓解咽喉炎不适症状的作用 。
3、哮喘
哮喘也是冬季老年人多发的疾病 ， 由于天气变得寒冷 ， 最先经受住考验的要数呼吸系统了 ， 而且一些患有季节性敏感的哮喘更是容易在冬季发作 。因此 ， 患有哮喘的老年人在冬季时一定要注意自我防护 ， 在气温较低或是大风天气 ， 做好不要出门 ， 多呆在室内 ， 如果一定要外出 ， 最好能戴上口罩 ， 同时要把治疗哮喘的药物随身携带 ， 以备不时之需 。
冬季老年人多发病的防治小编就给大家介绍到这 ， 冬季的常见病虽然很多 ， 但是大家如果做好日常的保健措施 ， 疾病就不会轻易的找上门 。另外 ， 增强自身的抵抗力是预防所以疾病的关键 ， 所以 ， 老年人一定要多参加一些简单的体育运动 ， 如打太极拳、条广场舞等 ， 以免机体受到病菌的侵袭 。

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