孕妇可以喝适量的蜂蜜，但每天不宜超过100g 。孕妇要喝蜂蜜时要用30度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏 。还要强调一点，孕妇不能吃蜂王浆 。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育 。
柑橘
柑橘富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品 。橘子中维生素B1的含量居水果之冠 。柑橘中所含的矿物质以钙为最高，磷的含量也超过大米 。
柑橘好吃，不可多食 。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等 。一次或者多次食用大量的柑橘后，身体内的胡萝卜素会明显增多，肝脏来不及把胡萝卜素转化为维生素A，使皮肤内的胡萝卜素沉积导致皮肤呈黄疸样改变，尤以手及脚掌最明显 。常伴有恶心、呕吐症状 。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内 。
秋梨
秋季干燥，吃秋梨可以清热降压，被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一 。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人 。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压 。
孕妇秋天多吃秋梨可以有效防止口干唇燥、肺炎、支气管炎及肝炎等 。甚至还有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等奇效 。对孕妇自己及胎儿的发育都极有好处 。因此，孕妇秋天可以适量多吃 。
无花果
无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口 。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分 。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药 。
孕妇最容易患痔疮，特别是干燥的秋季，预防痔疮是这个时候孕妇饮食的首要注意事项 。而无花果性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显着 。孕妇秋天预防痔疮，无花果可以多吃 。
银耳
银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功 。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜 。近年来的医学研究还证明，从银耳中分离出来的多种糖类物质，对恶性肿瘤也有明显的抑制作用 。常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果 。
孕妇食用银耳有好处 。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素对孕妇极有益处 。另外，它还能提高孕妇免疫能力，免疫力对孕妇来说是非常重要的 。
柿子
柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果 。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果 。有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症 。
其营养及药用价值均适宜孕妇秋天适量食用 。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得” 。
萝卜
萝卜是我们平时生活中极其普通的一种根茎类蔬菜，虽然常见但是其营养及药用价值却都很高 。我们民间有句老话就是说冬吃萝卜夏吃姜，被小看这谚语，是非常有道理的 。
萝卜中含有丰富的维生素以及磷、铁等微量元素，尤其在燥热的秋冻季节是非常适合食用的，有润燥去热效用，而且萝卜中还含有丰富的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素A、B1、B2、叶酸等，这些都是益于妊娠营养元素 。

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