冬季洗头掉头发怎么办 冬季掉发的原因( 二 )


梳子:尼龙梳子容易产生静电,给头发和头皮带来不良刺激,还是用黄杨木梳好,又环保又能按摩头皮,增加秀发光泽,一举数得 。
按摩:晚上临睡前用梳子将头发梳30下,这样既可促进头皮的血液循环,又能将头发上黏附的尘垢梳掉,有利于生发、固发和增加头发的光泽 。或者全身放松,双手握空心拳,先深呼吸2次,然后双手举拳置于前额,由中心起 。向左右两边轻拍,一直敲至前额两侧,来回20次 。
食品:有的女性头发末梢裂开,易断易脱,原因是由于头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少,使头发质地变脆易裂 。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品 。多摄取碱性和富含维生素b2、b6的食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,少吃酸性食物,忌吃辛辣和刺激性食物 。


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