辅酶Q10对心脏有好处吗 辅酶Q10对心脏有什么好处


辅酶Q10对心脏有好处吗 辅酶Q10对心脏有什么好处

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有位老年朋友给华子留言,询问辅酶Q10是什么,他的身边有很多朋友都在吃,说是对心脏有好处,是不是上了年纪的人都需要补充?
华子说,辅酶Q10被收录在药典中,作为一种药物,可以用于心血管、肝炎、癌症等疾病的辅助治疗;同时辅酶Q10也作为一种保健食品,可以调节人体免疫力和抗氧化 。但并不是每个老年人都需要服用 。
一、人体通常不会缺少的辅酶Q10辅酶Q10是一种脂溶性的醌类化合物,也称为泛醌、维生素Q 。人体内的辅酶Q10广泛分布,在心脏、肝脏、肾脏等重要脏器中浓度较高 。辅酶Q10在动物性食物中含量较高,比如猪肉、鸡肉、鱼类、动物肝脏等,在菠菜、西兰花等蔬菜中也含有 。
人体中的辅酶Q10只有25%是通过食物获得的,其余的75%都由人体身体合成 。所以对于绝大多数人来说,只要可以正常饮食,保证营养均衡,身体就不会缺乏辅酶Q10,不需要盲目地进行补充 。
二、辅酶Q10有什么作用顾名思义,辅酶Q10是一种“辅酶” 。酶是人体中发挥各种生理功能的一种蛋白质,辅酶则可以促进酶发挥正常的功能 。辅酶Q10主要作用于人体的供能系统,可以激活细胞呼吸与代谢,还可以促进细胞中的线粒体产生能量
辅酶Q10在人体内有两种存在模式,一种是氧化型辅酶Q10,另一种是还原型辅酶Q10 。人体中的辅酶Q10主要以还原型存在,是一种内源性的抗氧化物 。两种辅酶Q10都可以清除自由基,减轻自由基对机体的损伤,维持机体健康 。
在急性心肌缺血时,辅酶Q10可以保持缺血心肌细胞线粒体的形态结构,增加心肌细胞的供能,对缺血心肌细胞有保护作用 。可以使外周血管阻力下降,并有抗醛固酮的作用,增加心输出量,有利于心力衰竭的治疗 。
辅酶Q10在心、肝、肾等耗能巨大的器官中分布较多 。通过抗氧化、清除自由基,增加细胞能量,减少氧化应激损伤,可以用于对抗其他毒性较大的药物造成的器官组织损伤 。辅酶Q10还可以用于预防他汀类药物造成的肌肉损伤,减轻肌痛症状
三、理性看待合理补充辅酶Q10有很多正性的生理作用,但大家要注意的是,这指的是人体内源性辅酶Q10的作用 。对于补充外源性的辅酶Q10是否也能起到同样的作用,并没有权威试验证实
人们对辅酶Q10进行了治疗男性不育症、唐氏综合征、帕金森综合征、预防癌症等多种试验,但并没有得到有效证据的支持 。
在对心血管疾病的预防,对抗其他药物的不良反应研究中,大多数试验得出的是“可能有效”的结论 。
所以我们要理性看待辅酶Q10,虽然有诸多的生理作用,但是对于一种主要由人体自身就可以合成的物质,如果身体不缺乏,外源性补充的作用并不大,并不会产生自己所期待的效果,只是在浪费金钱 。
辅酶Q10也没有明显的不良反应,所以年龄较大的人,自身辅酶Q10的合成可能会减少,如果经济条件允许,可以适当补充,可能会有潜在的获益 。不过有些保健品的广告存在过度宣传的情况,不要轻信,不要花冤枉钱 。
总结一下,辅酶Q10是人体可以自身合成的物质,只要是饮食正常、营养均衡的人,通常不会缺少,老年人不是必须补充 。可能对心血管有潜在益处,减轻其他药物不良反应,可以依个人意愿以及经济条件选择是否补充 。对用药有疑惑,需要咨询医生或药师,我是药师华子,欢迎关注我,分享更多健康知识 。


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