夏季养生保健怎么做 夏季养生做好几件事( 三 )


外出时要遮阳帽、打晴雨伞等 , 避免在烈日下呆得过久 , 湿衣服及汗衣皆不可久着 , 以免暑热并袭 , 身生疮毒;纳凉睡觉时 , 特别要注意盖好腹部 。


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