冬天痰多恶心如何解决_ 痰多是怎么回事

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一、冬天痰多恶心怎样解决呢
在秋冬季节的时候，大家出现痰多恶心的症状，而且很难以咳出来，这和雾霾天有非常大的关系，因为雾霾中含有大量的颗粒物质和有毒物质，会影响到我们的呼吸系统，从而对身体造成严重的影响。冬季痰多还有一种原因就是患上了鼻炎导致的，鼻炎会使鼻子粘液的粘稠度增高，这些分泌物经鼻纤毛运送至鼻咽并粘附于鼻咽处，我们就会感觉到有异物感，患者朋友应该及时使用一些治疗鼻炎的药物进行应对。
当我们出现痰多恶心的症状时，应该多喝一些水，这样能够起到稀释痰液的作用，让痰液不再那么黏稠，咳出来也比较简单。还是就是在这段时间当中别吃甜食和冷饮，专家告诉我们在冬天的时候吃甜食和冷饮很容易生痰。饮食上尽量选择清淡、易消化且营养比较丰富的食物，不要吃那些辛辣刺激的食物。日常可以多吃一些新鲜的蔬果，补充身体所需要的维生素营养，还能够有祛燥润肺的功效。
二、冬季痰多怎么办呢
1、多喝水
尤其是在咳嗽期间，如果体内缺水，痰液也会变得黏稠而不易咳出，如果能多饮水，则可使黏稠的分泌物得到稀释，比较容易咳出。另外，应注意少吃甜食和冷饮，因为甜食和冷饮从中医上来说，比较容易生痰。
2、喝点金橘汤
冬天咳嗽痰多，不妨喝点金橘汤。此汤具有理气化痰的功效。适用于咳嗽、气喘、痰多等病症，症状较轻的患者不妨一试。先准备金橘3枚，冰糖适量。然后用水果刀将金橘果皮刺破，挤出核，放水中加适量冰糖，以文火煮熟，吃金橘饮汤，l日3次。
3、饮食清淡
饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。可根据体质选用川贝炖雪梨、川贝南北杏煲鹧鸪汤、无花果煲瘦肉、白萝卜煲瘦肉等帮助祛痰。
4、中药熏蒸
老人痰多可尝试用中药来熏蒸。将嘴张开，以适当的距离对着冒热气的水杯熏蒸，热水内浸泡适量中草药，水温在50℃以下为宜。每次15~20分钟，每天3次，能起到非常好的清肺化痰作用。
热水内浸泡的药物可以选择以下几种：桔梗开宜肺气、祛痰，适用于外感风寒、咽喉肿痛、痰多者，一般使用3~9克；紫菀能止咳化痰，定喘，解热，适用于风寒咳嗽气喘、痰多者，一般使用3~9克；胖大海清宣肺气，利咽，用于声音嘶哑、咽喉肿痛、痰多咳嗽者，一般使用2~3粒；竹茹能清热化痰，用于痰多咳嗽、痰黄粘稠者，一般使用6~10克；款冬花能润肺下气，止咳化痰，适用于喘息、痰中带血者，一般3~9克。
三、为什么总感觉喉咙有痰总觉得喉咙有痰，有可能是慢性咽炎，可以到医院查一下就知道，就可以对症下药了。冬季天气干燥，有很多人都老是觉得喉咙有痰，如果是这样的话，我们只有多喝水就可以缓解症状。在不知道是什么原因的情况下，可以多喝蜂蜜水。总觉喉咙有痰可能是吃了比较干燥或是辛辣食物导致的，需要吃点化痰药，减少吃辛辣食物，多吃温性食物。
总觉得喉咙有痰可能是要感冒的前兆，可以吃点维生素片。可以多吃水果，少喝酒抽烟。保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不放有刺激气味的物品。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

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