御寒保暖吃什么 御寒保暖的方法介绍( 二 )


寒冷是诱发关节炎和风湿因子的一个强大的外在因素,不可忽视,请大家注意 。
3、面部瘫痪
如果冬天穿着单薄又长时间在室外吹寒风,脸部受冷刺激引起局部营养神经血管痉挛,导致该神经组织缺血水肿而致面瘫 。
预防面瘫主要从减少寒风刺激入手 。开车、睡觉不要长时间开窗户吹冷风,户外要戴好围脖,口罩裹住面部 。如果发生面瘫,应及时到专业医院接受抗病毒、激素、神经营养药等对症治疗 。
4、冻伤冻疮
冻疮常见于冬季,由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害,严重者可出现水疱、溃疡,病程缓慢,气候转暖后自愈,易复发 。
寒冷是冻疮发病的主要原因 。其发病原因是冻疮患者的皮肤在遇到寒冷(0~10℃)、潮湿或冷暖急变时,局部小动脉发生收缩,久之动脉血管麻痹而扩张,静脉淤血,局部血液循环不良而发病 。此外,患者自身的皮肤湿度、末梢微血管畸形、自主性神经功能紊乱、营养不良、内分泌障碍等因素也可能参与发病 。缺乏运动、手足多汗潮湿、鞋袜过紧及长期户外低温下工作等因素均可致使冻疮的发生 。
5、宫寒不孕
很多女人为了爱美,冬季常常穿得很少,但是因为女性普遍体质偏寒,如实再被寒风冻着,那就容易因为宫寒,进而导致不孕不育症的发生,有碍于以后的生育 。
6、反复感冒
体表温度的降低会导致鼻黏膜中的毛细血管收缩,随后血管供血量减少,免疫细胞数量也会下降,进入鼻腔的病毒会有更大的概率感染细胞 。
四、冬季预防风湿注意御寒保暖
一、要注意御寒保暖,保暖是防止风湿病发作的首要条件 。尤其是冬天,一定要御寒保暖,根据温度的变化适当的增减衣服,而且,注意关节处的保暖,对于一些老年人可以在膝盖部位戴护膝,而且,注意手部的保暖,应该戴手套 。
二、注意预防流感 。感冒是一切疾病的诱因,千万不要小看,流感也是加重和诱发风湿病的一个主要原因,因此,冬季预防感冒非常的关键,而感冒除了是因为气候寒冷引起之外,更重要的就是抵抗力和免疫力的降低导致的,所以,到冬季要注意提升自身的抵抗力和免疫力 。
建议在平时的饮食中注意多补充维生素c和蛋白质,可以多吃一些含Vc高的蔬菜 。多吃一些含蛋白质的食物,而且一旦发现感冒,一定要及时积极彻底的治疗,要做到防患于未然 。
三、加强营养,食物是最好的药物,可以通过食物调节来增强机体的抗寒能力,建议大家可以多吃一些热性食物和肉食品如:牛肉、羊肉、狗肉等 。冬天可以多喝一些羊肉汤对御寒效果比较好 。
四、预防复发,对于已经得了风湿的朋友,一定要积极进行治疗,同时可以喝专治风湿病的药酒 。酒是“百药之长” 。将强身健体的中药与酒“溶”于一体,中药的各种有效成分都易溶于其中,药借酒力、酒助药势就可以更好的发挥中药的疗效,取得更好的治疗效果 。


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