文章插图
一、春季传染病预防技巧都是什么补充营养，提高免疫力
通过合理膳食，增加营养来提高自身的免疫力 。多食用富含蛋白质、糖及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等食品来摄入足够的维生素并多喝水促进新陈代谢 。
要多饮水
生活中要注意保护呼吸系统，不要吸烟、喝酒，不吃刺激性食物，不要过度用嗓子，这样就可以减少对呼吸道不良刺激 。湿化室内空气，最好使室内湿度达到50-60%，以保持口鼻粘膜的湿润 。
一定要保证充足的睡眠
在春季一定不能过于疲劳，因为疲劳会让我们身体的整个免疫力下降 。我们可以在睡觉之前用热水进行泡脚，帮助我们进行良好的睡眠，能够起到缓解疲劳的作用 。
在每年秋冬季节交替时，可注射流感疫苗
对于年幼的儿童或者抵抗力差的人，可以到妇幼保健所或者是当地疾控中心接种某些疫苗，使身体产生病毒抗体，避免病毒感染 。能明显减少流感发病率，因为很多的预防接种，卫生防疫部门都是针对特定的季节，特定的疾病，作了精心安排的，可提高机体的特异性免疫力，也是预防流感最快最有效的方法 。
开窗通风，远离人员密集区
春天里要注意空气来流通，可以通过每天开窗通风，保持室内的空气新鲜，对于教室、会议室等人员聚集的场合尤其要注意 。此外不要到贸市场、个体饮食店、游艺活动室等人口密集、人员混杂、空气污染的场所去 。
二、春季传染病分类说明1、肺结核
绝大多数是由呼吸道传播 。主要体质素弱者多易感染，多呈慢性过程，结核杆菌低抗力较强，在干燥痰中能存活6-8个月，对湿性敏感，60℃经半小时或者煮沸5分钟，即可杀死 。属于依靠飞沫传播的疾病，是前几年明显减少而近年又呈增多趋势的疾病 。
2、传染性非典型肺炎（非典）
传染性非典型肺炎是2003年初爆发的一种主要通过近距离密切接触传播为主的呼吸道传染病 。它是传染性强、病情较重、进展快、危害大的新型传染病 。临床表现为：1、潜伏期一般1-10天，多数患者4-5天发病 。起病急，多以发热为首发症状，体温一般 > 38℃，偶有微寒，可伴有头疼、肌肉酸痛、乏力、腹泻；常无上呼吸道感染症状；可有咳嗽、多为干痰、少痰，偶有血丝痰；可有胸闷，严重者出现呼吸加速气促及明显呼吸窘迫 。但少许患者不以发热为首发症状，尤其近期有手术史或有基础疾病的患者 。早期WBC正常或降低，淋巴细胞↓，晚合并细菌感染者可有WBC↑，部分血小板↓，多数肝功异常 。部分患者可有心肌酶↑，白蛋白↓ 。少数有低氧血症和呼吸性碱中毒 。X线以显出肺部有不同程度的片状、斑片状浸润性阴影或呈网状改变，部分患者进展迅速，呈大片状阴影，常为多时或双侧改变，阴影吸收散漫 。肺部阴影与症状体征可不一致 。若检查结果阴性，1-2天后应予复查 。高分辨力CT（HR—CT）能早期发现病变 。
三、预防春季传染病的水果推荐大脑 过度用脑——香蕉
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落 。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪 。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片 。
专家认为，病人在服药前半小时最好不要吃水果，因为有些水果中含有可与药物发生化学反应的物质，使药效降低 。
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