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香蕉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A/B/C/E、钙、镁、磷、硒、钾、锰、锌、铁等 。香蕉还有消水肿、清肠通便、抗抑郁、养胃的作用哦 。






关于香蕉的吃法，大家应该都是直接吃或者和酸奶一起搅拌吃，今天我给大家分享几个香蕉的其他做法，超级美味，抓紧收藏哦！


1
拔丝香蕉


香蕉剥皮切块，裹上淀粉，起锅烧油，油温烧制八成热，下入香蕉炸至金黄捞出备用，锅留底油下入白糖，炒出糖色倒入香蕉，翻炒均匀出锅即可；




2
油炸香蕉


香蕉剥皮切块，拿一个鸡蛋打散后加入淀粉搅拌均匀成糊状，起锅烧油，油温烧制五成热，香蕉裹上鸡蛋糊，沾上面包糠，下锅炸，炸至金黄捞出撒上白糖即可；




3
香蕉派


香蕉剥皮切片，准备饺子皮（可以直接超市购买），摊开一个饺子皮放五片香蕉片，饺子皮周边沾水，再拿一片饺子皮盖在上面，捏成四方型或者长方形，起锅烧油，锅留底油，油热后关小火，放入香蕉派，煎至两面金黄即可；




4
香蕉蛋挞


香蕉剥皮切丁备用，准备牛奶加入白糖搅拌至白糖融化，加入奶油搅拌均匀，拿另一个容器打入鸡蛋黄两个，鸡蛋一个搅拌均匀，放入牛奶里面搅拌均匀过筛备用，拿出事先买好的蛋挞皮，把香蕉丁放入蛋挞皮倒入刚刚搅拌好的液体，放入预热好的烤箱中，220℃ 二十分钟即可 。




香蕉营养价值高，做法吃法更是数不胜数，但是香蕉也有不能一起吃的东西，香蕉不能和火龙果、哈密瓜、酸奶、芋头、土豆等薯类一起使用哦 。


你还知道哪些香蕉的做法呢？可以留言和我分享哦 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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