冬季长冻疮怎么办 5个偏方治疗冻疮( 二 )

三是防静。要避免肢体长期静止不动，坐久了、立久了要适当活动，以促进血液循环、减少冻疮发生。
(二)预防冻疮的方法
1、注意局部保暖。如天气寒冷时外出要使用口罩、手套、防风耳套、围巾、等。鞋袜不宜过紧，促进血液循环。
2、进行耐寒锻炼。预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。具体方法是从秋末冬初开始，就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始可以每天尝试浸泡半小时，以后逐渐增加到浸泡一小时。
3、不要接触冷水。目前，冻疮发病肌理尚不十分明确，经常接触冷水的人易患本病。
4、多晒太阳。在入冬前多晒太阳，紫外线照射以往患冻疮的部位可起到预防作用。
5、进行温补。此外，从食物上也可以进行温补。适当吃些温性食品以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也会起到一定的御寒效果。
6、巧用食物预防冻疮。用茄子秸或辣椒秸煮水，泡洗容易冻伤的部位，或用生姜涂擦局部皮肤，有预防冻疮的作用。
7、加强锻炼。可进行一些室外的体育锻炼，快走、跑步、冬泳等。不适宜室外锻炼的的人，可尝试用冷水洗手、洗脸，提高皮肤的抗寒能力。
四、冻疮膏的使用方法与注意事项
1、冻疮膏的使用方法
首先准备一盆温水，然后将冻疮部位浸泡到温水中清洗干净，然后用干净的毛巾擦干冻疮上和周围的水渍，取适量的冻疮膏，均匀的涂抹于冻疮上，涂好后，可以轻轻的用指腹在冻疮上揉搓一会，让皮肤将冻疮膏吸收，有发热的感觉就可以停住了，这样还可以促进血液循环，有利于冻疮的康复。
2、冻疮膏的使用注意事项
(1)用冻疮膏要注意过敏
冻疮膏虽然说对冻疮有用，但是也不能避免皮肤过敏的情况，所以敏感性肌肤的人最好在使用前先涂抹少量在完好的肌肤处，一天后没有发现过敏的症状再将冻疮膏涂抹在冻疮上，以免对冻疮造成伤害，加重冻疮的情况。如果在使用冻疮的途中，感觉到冻疮有灼烧感，或者出现了红肿的症状，那么要赶紧停止用冻疮膏，然后用清水将用冻疮膏的部位清洗干净，较为严重就要立即就医。
(2)用冻疮膏要注意使用区域
有些人在冬天脸颊长时间的曝露在外面，所以脸上就长了冻疮，那么使用冻疮膏的时候就要注意了，冻疮膏千万不要弄到眼睛里，眼睛周围的区域都要避开，以免刺激损伤眼睛。还有口腔和鼻腔等黏膜区域也都要避开。
(3)用冻疮膏不要涂到溃烂处
冻疮刚开始只是一个皮肤完好的肿块，如果没有及时进行有效的治疗那么就很可能渐渐溃烂，形成伤口，在冻疮溃烂以后，使用冻疮膏就要注意了，不要将膏体涂到溃烂的伤口处，以免刺激伤口，造成溃烂加重。

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